競賽-成果

運動養成及高蛋白飲食計畫

課程老師-邱詩涵
發布者-邱詩涵

為了增加肌肉量搭配各類運動,希望能提升肌耐力,能長夠多肌肉 除了運動外,搭配一週高蛋白飲食規劃,零食也選擇高蛋白不容易增加脂肪的零食。

剩餘時間 結束
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投票時程 2018年10月19日 09:30 ~ 2018年12月16日 18:00
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